崧子糖醋東星斑
海東星1條(1斤半) | 1條 |
紫洋蔥粒 | 50g |
紅蕃茄粒 | 50g |
菠蘿粒 | 50g |
紅蘿蔔粒 | 50g |
藍苺 | 50g |
崧子仁 | 20g |
青豆 | 10g |
調味料 | 300ml |
鹽、生粉 | 少許 |
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海東星1條(1斤半) | 1條 |
紫洋蔥粒 | 50g |
紅蕃茄粒 | 50g |
菠蘿粒 | 50g |
紅蘿蔔粒 | 50g |
藍苺 | 50g |
崧子仁 | 20g |
青豆 | 10g |
調味料 | 300ml |
鹽、生粉 | 少許 |
- 東星斑洗淨切好起骨,灑上鹽及生粉。
- 燒熱油至起小泡泡,將魚慢慢放入鑊,魚肉炸至兩面金黃色,撈起備用。
- 熱鍋加油,爆香配料,加入糖醋汁及少許油煮滾。
- 醬汁淋上面,加入藍苺、崧子仁即成。
要識得控制好油温,東星班一定要炸得夠脆卜卜,如果唔係淋咗醬汁之後,魚身就會變軟。